Onde atuo?
Consultas de Psicologia Clínica
A Consulta de Psicologia é o primeiro momento de ligação entre o paciente e o psicólogo. A consulta consiste em avaliar a situação e sugerir uma intervenção, num espaço de escuta e reflexão onde, em conjunto com o psicólogo, procura encontrar novas formas de pensar, sentir e atuar. As consultas de psicologia decorrem num clima de total confidencialidade e privacidade, num ambiente acolhedor e eficaz.
Crianças | Intervenções
A Consulta com a criança consiste numa avaliação e identificação das suas dificuldades, onde o especialista desenvolve estratégias de intervenção junto da mesma e da sua família, a nível da psicoeducação do treino das competências sociais, entre outras, que sejam adequadas quer à faixa etária, quer à problemática, de forma a promover um bom desenvolvimento emocional.
- Perturbações do Humor;
- Problemas do Comportamento;
- Problemas de Sono;
- Perturbações de Ansiedade;
- Problemas Motivacionais;
- Dificuldades Alimentares;
- Défice de Atenção e Hiperatividade;
- Problemas Emocionais;
- Dificuldades Relacionais;
- Dificuldades de Adaptação (Ex: à escola);
- Transições de Vida (Divórcio dos pais, luto, perdas);
- Bullying (Intervenção com vítimas e agressores).
Adolescentes | Intervenções
A adolescência é uma fase em que se vive uma explosão de emoções, pensamentos, ideias e experiências que impactam a autoconfiança dos adolescentes. É normal ficar confuso com tantas novidades. Em conjunto com o psicólogo, identificam-se os gatilhos emocionais, os sintomas e as possíveis causas para a apreensão constante.
- Depressão e Ansiedade:
- Ataques de Pânico;
- Fobias e Traumas;
- Desmotivação;
- Falta de Métodos e de Hábitos de Estudo;
- Medos;
- Luto;
- Timidez e Insegurança;
- Isolamento e Regulação Emocional;
- Perturbações Alimentares;
- Resolução de Conflitos;
- Problemas nos Relacionamentos;
- Baixa Autoestima;
- Dificuldades Escolares;
- Orientação Vocacional.
Adultos | Intervenções
A psicologia clínica de adultos tem como objetivo levar o paciente a atingir um estado de bem-estar emocional, perceção de autocompetência e força para definir e perseguir os seus objetivos. A análise da forma como se comporta permitirá entender a realidade e a modificar comportamentos.
- Depressão e Ansiedade;
- Ataques de Pânico;
- Fobias e Traumas;
- Desmotivação;
- Medos;
- Luto;
- Divórcio;
- Isolamento, Insegurança e Regulação Emocional;
- Perturbações Alimentares;
- Resolução de Conflitos;
- Problemas nos Relacionamentos;
- Baixa Autoestima.
Idosos | Intervenções
Com o envelhecimento, acontecem muitas alterações emocionais, psíquicas, físicas e sociais. A forma de lidar com essas questões contribuirá de forma positiva ou negativa para a qualidade de vida do idoso. Porém, nem sempre é fácil assimilar, trabalhar e aceitar todas as transformações sozinho. Com a ajuda de um(a) psicólogo(a) o idoso consegue preservar sua saúde mental.
- Estimulação cognitiva;
- Depressão;
- Medos;
- Luto;
- Traumas;
- Regulação Emocional;
- Solidão;
- Necessidade de reabilitação e adaptação a uma doença;
- Desmotivação perante a vida;
- Perturbações Alimentares;
- Dificuldades para dormir.
Hipnose Clínica
A Hipnose é um estado alterado de consciência que possibilita o acesso ao subconsciente, onde se encontram emoções, sentimentos, hábitos e memórias de longo prazo que não podemos controlar no nível consciente. A Hipnose atua solucionando o problema diretamente no subconsciente. Eu posso ajudá-lo em assuntos como: Ataques de Pânico, Ansiedade, Fobias, Insónias, Bruxismo, Pesadelos, Alívio da Dor, Mudança de Hábitos Indesejados, Medo de Falar em Público, etc.
Intervenções
- Ansiedade;
- Ataques de Pânico;
- Depressão;
- Medos;
- Fobias;
- Timidez;
- Traumas;
- Regulação Emocional;
- Resolução de Conflitos Internos;
- Insónias e Pesadelos;
- Mudança de Hábitos Indesejados;
- Problemas nas Relações;
- Medo de Falar em Público, de Realizar Exames.
Benefícios
- Melhor conhecimento de si mesmo;
- Mais eficiência e rapidez nos resultados;
- Ressignificação de eventos traumáticos;
- Sem efeitos colateriais.
Mitos
- Ter de adormecer;
- Não se lembrar da consulta;
- Revelar os seus segredos;
- Perder o controlo;
- Dizer o que não quer durante a sessão;
- Não voltar a acordar.
Terapia de Casal...
A Terapia de Casal é indicada para casais que se encontram num período de maior dificuldade no relacionamento. Por vezes, comunicação negativa, conflitos intensos e frequentes, dificuldades na adaptação a transições de vida, como o nascimento de filhos, conflitos com a família de origem, situações de infidelidade ou dificuldades sexuais são exemplos de motivos que podem levar um casal a procurar apoio. A Terapia de Casal pretende ajudar o casal a identificar padrões de interação disfuncionais que causam sofrimento, permitindo encontrar alternativas e traçar objetivos que visem um relacionamento mais adaptativo e saudável.
...e Familiar
A Terapia Familiar ajuda famílias que estão a passar por momentos de conflitos a encontrarem a harmonia. Às vezes, o relacionamento entre familiares não vai bem. Os conflitos podem não ter um motivo exato. Eles podem simplesmente surgir da diferença de personalidades e opiniões. Neste caso, é mais complicado acalmar as partes envolvidas porque nem sempre elas conseguem verificar os seus comportamentos problemáticos. Esta modalidade de terapia surgiu, então, para identificar os pontos de atrito no relacionamento entre familiares e encontrar soluções ágeis para tornar a vida de todos mais alegre.
Aconselhamento e Gestão de Carreira
O processo de Aconselhamento e Gestão de Carreira visa a promoção da empregabilidade, e a construção de projetos de vida. Este processo envolve a clarificação de objetivos quer pessoais quer profissionais, e a definição de cenários de vida nos quais podem ser desempenhados os diferentes papéis (profissional, familiar e de lazer). Apoio na análise e realização de curriculum vitae, bem como preparação para entrevistas de emprego. Se numa primeira sessão, a atuação do(a) psicólogo(a) é centrada no diagnóstico, nas potencialidades e na situação atual do cliente, numa última sessão, o mesmo já estará munido de ferramentas de negociação e transição de carreira que lhe permitam enfrentar um novo desafio.
Desenvolvimento Pessoal
O desenvolvimento pessoal é a potencialização das competências emocionais e intelectuais de um indivíduo, as quais consequentemente impactam todas as áreas de sua vida, como família, relacionamento e trabalho.
A consulta serve para ajudar a pessoa a investir no seu aperfeiçoamento psicológico, com o objetivo de aumentar o seu autoconhecimento. Faz desenvolver e descobrir as suas capacidades e potencialidades internas, necessárias à sua realização de sonhos, desejos e aspirações.
